서울 12.6º
미세먼지 좋음
강릉 15.2º
미세먼지 보통
)
중독이라고 하면 흔히 ‘마약’과 같은 극단적인 중독을 떠올리지만 그 대상은 무궁무진하다. 주식과 코인 등 투자에 온 정신이 팔려 업무 시간 내내 휴대전화만 들여다보는 것도, 매일 밤 야식을 참지 못해 배달 앱을 켜는 것도, 하루 한 두잔 정도 마셨던 커피가 나날이 늘어나는 것도, 딱히 필요하지 않은데도 기분 전환을 위해 계속 무언가를 사는 행위도 모두 중독에 포함된다.
내분비내과 교수 안철우의 ‘도파민 밸런스’는 중독 호르몬 ‘도파민’에 주목해 해결책을 제시한다. 저자는 대사증후군이나 당뇨 같은 호르몬 관련 증상으로 진료실을 찾아오는 환자들을 자세히 들여다보면 표면적인 질병 이면에 숨겨진 중독 문제와 증상이 관련 있는 경우가 적지 않다고 한다.
누군가는 이러한 환자들에게 “나태하다”고 다그치고 환자들도 자책하기 바쁘다. 하지만 저자는 모든 건강 문제는 노력만으로 해결될 수 없다고 강조한다. 과거 자신도 심각한 커피 중독과 저장 강박을 경험했다.
의료 현장에서 여러 중독 문제와 그 문제가 가져오는 결과를 뻔히 아는 자신조차도 중독 행위를 끊어 내는 것이 결코 쉽지 않았다고 고백한다.
사람들은 흔히 ‘도파민 중독’이라는 표현을 쓴다. 그러나 도파민 자체가 아니라 도파민 분비를 유발하는 활동·물질·자극 등에 중독됐다는 의미로 보는 것이 적절하다.
결론적으로 도파민은 죄가 없다. 몸에서 완전히 제거해서도 안 되고, 하는 것도 불가능하다. 이 책의 핵심은 ‘균형’이다. 부족하거나 지나친 도파민 분비를 바로잡아 균형을 되찾고 긍정적인 기능을 끌어 올리는 것이다.
후원하기
이 기사에 대해 어떻게 생각하시나요?
추천해요
좋아요
감동이에요
화나요
슬퍼요
추천해요0
좋아요0
감동이에요0
화나요0
슬퍼요0
연재기획 ‘반대세의 비밀’ 
연재소설 ‘최초의 당신’
기사제보 
